.png)
BE STRONG PARKOK A FLEXY QUEENEK MINDENNAPJAIBAN
Nem csak egy park, hanem egy életérzés!
Több, mint 3 éve részesei vagyunk a budapesti Be Strong parkjainak. A Be Strong parkok lehetővé teszik számunkra, hogy az utcai edzés minden egyes pillanatát élvezzük. A szabad levegőn végzett gyakorlatok és a közösség energiája inspirál minket, hogy folyamatosan fejlődjünk, innovatív világot hozzunk létre és jobbá váljunk.
3 ok, amiért imádják a Flexy Queenek a Be Strong parkokat
A kreativitásunk itt határtalan! Be Strong szabadtéri parkok számos kihívást kínálnak a hajlákonyság fejlesztése terén. A különböző magasságú és alakú eszközök lehetővé teszik a test különböző részeinek nyújtását és erősítését, így széles skálán fejleszthető a hajlékonyság.
A parkokban történő edzés során a természetes környezetben, friss levegőn való gyakorlás előnyösen hat a test rugalmasságának növelésére. A szabad levegőn végzett gyakorlatok során a test természetes mozgásának előnyeit élvezhetjük, ami hozzájárul a hajlékonyság javításához.
A Be Strong parkokban lévő különböző eszközök lehetővé teszik a változatos gyakorlatokat és a kreatív edzésterveket. A rendelkezésre álló eszközök sokfélesége lehetővé teszi a hajlékonyság fejlesztésére irányuló célzott gyakorlatok végzését.
A város parkjai nem csupán edzési helyszínek számunkra, hanem a legmotiválóbb közegek is, ahol fizikai és mentális határainkat feszegetjük. Az eltelt idő alatt szoros és kiforrott együttműködést alakítottunk ki a BE STRONG csapatával, melynek eredményeit izgatottan várjuk, hogy a SMART SPORT EXPO-n bemutathassuk.
A kiállítás kiváló lehetőség számunkra, hogy megoszthassuk az utcai edzés és közösségi sportolás előnyeit, valamint bepillantást nyújthassunk a Flexy Queenek csapatának mindennapjaiba. Szeretettel várunk mindenkit, hogy csatlakozzon hozzánk, és részese legyen egy olyan közösségnek, mely a kihívásokat és az egészséges életmódot tartja szem előtt.
Hamarosan találkozunk az Expon!
A KatARTic megálmodója
Szia, Katie vagyok! Kiemelten fontos számomra az egyéni szabadság, a saját magamhoz igazított idő- és energiabeosztás. Szerintem elavult szemlélet, hogy aki törődik magával, az önző. Én figyelek a belső hangomra, igényeimre, helyzet felismerek, és azt követem még a nehéz élethelyzetekben is.
Az évek során rengeteg olyan tapasztalatot szereztem, amit a KatARTic programomban is kamatoztathatok. Éppen ezért a KatARTic "nem csak egy hajlékonyságfejlesztő edzés", hanem egy életérzés.
A Flexy lányokat , illetve az óráimat, workshopjaimat is eszerint a gondolkodásmód szerint fejlesztem, tanítom. Fontos, hogy a lányok merjenek kilépni az árnyékukból, hogy igenis helyezzék magukat előre a fontossági sorrendjükbe! A workshopokon és az órákon nem csak a testi, de lelki fejlődésre is figyelek!
Kapcsolat:
+36 30 242 9391
A katARTic flexibility tréning
egy komplex és önálló hajlékonyságfejlesztő workout.
A MÓDSZER ALAPJA A LAZÍTÁS ÉS MOBILIZÁLÁS, SPECIÁLIS ÉS CÉLZOTT ERŐSÍTÉSSEL, TESTKONTROLL-FOKOZÁSSAL, VALAMINT A FLEXY TRÜKKÖK FEJLESZTÉSÉNEK ÖSSZESSÉGÉVEL.
A programban a szer- és művészi torna képzés és a modern-kortárs tánctréning elemeinek célunkhoz fejlesztett átdolgozásának változatai szerepelnek, valamint olyan egyéni és összetett megoldások, melyekkel megmozgatunk minden, akár elfeledett izmot. Mi nem szenvedünk súlyok-gépek alatt, sőt a monotonitás és ismétlések unalmától sem.
A katARTic flexibility edzésforma megalkotásával lányokat, nőket szeretnék motiválni arra a mozgástípusra, amely által az esztétikum, az erő, a szálkás #beachbody és látványos sikerélmény egyaránt megvalósítható.
