.png)
A tanfolyam különlegessége, hogy nemcsak megtanulsz (helyesen) spárgázni vagy hidazni, hanem elsajátítod annak a képességét is, hogy hogyan használd a már megszerzett tudásodat és tehetségedet akár a hétköznapokban, akár a munkád, vagy hobbyd területén.
KatARTic Flexibility - Full kezdő tanfolyam
A full kezdő csoportban nagyon fokozatosan, felépítve haladunk, kicsit több tréninggel és technikázással és - most még kevesebb - látványelemmel, pózgyakorlással.
Mire számíthatsz az órákon?
Bevezetésre a flexy világba, ismerkedés a gyakikkal
Összetett és felépített flexibility tréning
Spárgatechnikák és alapos tréning
Technikai szint alapozás, testtudatfejlesztés és mozgásfejlesztés
Könnyen megvalósítható, fejlődésre ösztönző szép, alap látványelemek, néhány alkalmas hajlékonysági póz kidolgozása és kivitelezése is várható a kurzus vége fele
A teljes test hajlékonyságát fejlesztő tanfolyam összetétellel, s képességspecifikus alkalmakkal találkozhatsz
Flexy fejlesztő praktikák, tippek otthonra is, lassú de fokozódó tempó és súlyozás, sok magyarázat, sok javítás (de attól még kőkemény edzés), és kezdő pózok és látványelemek kipróbálása
Ez a csoport alap szinten dolgozik, de emelkedő intenzitással teljesen totál kezdőként semmilyen sportmúlt-és jelen nem szükséges a kezdéshez. De ha újrakezdő vagy, vagy még alapoznál, akkor is megfelelő választás, ha szeretnél a sporteredményeidből, jóga mozgásodból többet kihozni.
KatARTic Flexibility - Full kezdő tanfolyam TÉGED VÁR!
A full kezdő csoportban megértjük pontosan a testünk viselkedését, működését és működtetését
Neked ajánlom, ha...
Szeretnél megtanulni spárgázni
Még sohasem fejlesztetted a flexibilitásod
Teljesen új Neked a hajlékonyságfejlesztés világa
Még "csak" ismerkedni szeretnél a katartic flexibilityvel
Fontos számodra a lassabb tempó, és a pontos megértés
Nagyon merevnek érzed magad jelenleg fokozatosan, felépítve szeretnél haladni
A maximálisat szeretnéd majd kihozni az egészből, ezért hangsúlyt fektetsz az alapokra
Csak heti egyszer tudsz időt szakítani az edzésre
Olyan sportot szeretnél választani, ami esztétikai és élmény szinten is hozzátesz a jókedvedhez
Az egészet inkább önmagad fejlesztése, challenge-ezése, és testi-lelki egészség
コメント