Hobby -📍The Astoria Stage

Descripción del servicio

KEZDŐKTŐL HALADÓKIG, 40+ BARÁT ÓRA💛 Ha még sosem próbáltad, régóta nem flexyztél, vagy újrakezdenéd az alapoktól – itt a helyed! Ez nem „csak” egy spárga edzés – ez egy komplex, élményalapú óra, ahol a mozgásfejlődés és technikai építkezés egymásra épülve, szinthez igazítva történik. 💖képességfejlesztés, mozgásfejlesztés 💖mozgásművészeti képzés 💖spárgagyakorlatok, szabályos spárga mélyítése és elérése 💖Különleges spárgák, és változatok: légspárgák, technikai kivitelezés, és még sok más – tökéletes arányban és egymásra építve. 💖Hát-vállgyakorlatok, híd és (mély) hátrahajlások 💖Őrületes technikai szintemelés, mentális Flexy pro tippek és trükkök átadása A-Z-ig 💖Látványelemek, pózok és challengek minden mennyiségben, több változatban is Az óra fókusza az aktív és passzív kivitelezést egyaránt fontosnak tartja. Szimmetrikusan, arányosan dolgozunk, a szintemelést is megfelelően és érezhetően beiktatva. Itt a fókusz az eszközökkel, a súlyokkal is végzett gyakorlatokra, valamint az (akár extrémebb) pózok és környezetek adta kihívásokra és a csapatmunkára egyaránt helyeződik. Mit nyújt ez az óra? ✨Spárga gyakorlatok minden formában: szabályos spárga, mélyített spárga, negatív-, angol- és állóspárga, légspárga, fordított spárga, valamint ezek variációi és spárgába való becsúszások. ✨Aktív és passzív technikák: súlyok használata, saját testsúlyos helyzetek és egyedi eszközös gyakorlatok, amelyek maximalizálják a fejlődést. ✨Challengek és pózok, néha akár extrém elemek: olyan gyakorlatok, amelyek gyakran egyedi módon és környezetben valósulnak meg, garantálva a folyamatos kihívást. ❗A befizetett díj 50%-a foglalónak tekintendő, így az nem, viszont az 50%-ot visszafizetjük abban az esetben, ha az óra indulása előtt 48 órával jelzed. A tanfolyam elindulása után, illetve más esetben nem áll módunkban a díj visszafizetése, viszont a helyed átruházható. Így kérlek, győződj meg a feltételekről. Hiányzás esetén órapótlásra, vagy más csoporthoz való csatlakozásra létszámtartási, logisztikai, szinttartás miatti, technikai, edzésterv felépítés, árazás és egyéb okok miatt nincs lehetőség.