Neked szól a workshop, ha...
-
Ha helyre szeretnéd tenni az izmaidat és testtudatodat.
-
Ha új elemeket szeretnél tanulni a gyakorlásodhoz.
-
Ha stabilizálni szeretnéd azt a fránya balance-ot.
-
Ha aktív és önálló állóspárgára is képes szeretnél lenni.
-
Ha dolgozol a "flamingótól a needle pózig" koncepción.
-
Ha nemcsak érteni szeretnéd, hanem a lehető legjobban begyakorolni és végre kivitelezni a tökéletes állóspárgádat.
Mi vár rád?
-
Az állóspárgák minden változatának megvalósítása a szabadtéri kondiparkok eszközeinek speciális segítségével.
-
3-5 féle állóspárga, köztük új megvalósítások technikájának elsajátítására lesz alkalmad.
NEM NEKED VALÓ A WORKSHOP, HA...
Nem szeretsz erősíteni
Megelégszel a "spagetti hajlékony" képességgel
Csak a látványra mész, a pillanatokra, és nem a valós tudásra
Nem vagy kitartó
Nem tudod, hogy az eredmény nem azonnal jön, hanem következetes, erősítő munkával
Nem szeretnéd fejleszteni a testtudatod
A WORKSHOP MENETE
Sok tudást, elméletet, technikát és feladatot kapsz, mindemellett támpontokat is kapsz önálló gyakorláshoz, mert az eredményt most egyedül Neked kell megalkotnod, önmagadra reflektálva. Ennek révén, és az önálló munkádat követően, fejlődik legbrutálisabban a testtudatod és képességed, miközben mélyebb megértést nyersz saját fejlődésed folyamatairól.
És mi a legnagyobb durranás?
Jön Regi, a mi flexy-edző királynőnk, aki a legtutibb fejlesztő gyakorlatokat és erősítő módszereket adja a kezedbe, amivel ezek a csoda pózok igazán megvalósíthatóak.
Fontos tudnivalók
Időpont: Március 21. Szombat 10:30-12:30
Helyszín: The Private Rooftop (1146, Budapest, Hermina út 63,)
SZERETETTEL VÁRUNK, HA...
-
Ha már középhaladó/haladó vagy, de vágysz egy újabb kihívásra
-
Ha már van legalább egyik oldalra sima spárgád
-
Vagy nagyon közel vagy hozzá
-
Erős állóképességgel és számítható izomerővel rendelkezel
-
Ha még nincs, de tudod, hogy amint meglesz, hasznosítani tudod az itt megszerzett képességeket
.jpeg)