top of page
A spárga nem nyújtás. A valódi hajlékonyság fejlesztés nem passzív stretchingből születik, hanem tudatos mobilitás fejlesztés

Queen Skaters

2024 Március-Április(5).png

Itt az ideje nem csak spárgázni, hanem görkoriba bújni és megtanulni aktív gurulás közben is pózolni!

Varázslatos helyszínen igazi mesebeli kastély feelinggel várunk Stephany-val a profi görkorizás koronázatlan királynőjével, ahol a  padló kimondottan korizásra készült, felújított, siklik, és még tükör is lesz a koreóhoz!

​

Mi várható az eseményen?✨

​

Aktivizáló tréning - Katie
Célzott erősítés & technikázás (pózgyakorlás és kepességfejlesztés) - Katie
Alap korizás elmélet - Steph
Kezdő skate, haladás - Steph
Egy "WOW" skate koreó
Flexy queen skaters 💥 Avagy flexy pózok korival, korizva, gurulva, megállva, végtelen csodákat végrehajtva 🤩

Sokan a spárgát látványos pózok miatt szeretnék, de közben merevek, bizonytalanok vagy évek óta nem sportoltak.

How can you contribute?

Black Background
A módszer nem egyszerű flexy trend, hanem felépített spárga edzés, amely csípő mobilitást, stabil medencetartást.

Donor dog flexy training with calendar photography

Nothing to book right now. Check back soon.
A spárga edzés Budapesten és online is elérhető programja progresszív terhelésre és aktív mobilitás fejlesztésre épül.
bottom of page