En el paquete encontrarás el equipamiento básico para un entrenamiento de flexibilidad eficaz, intensivo y correcto.
 
🌟 Nivel de habilidad: 1-5
 
Desde principiantes hasta avanzados, herramientas básicas para todos
 
🌟 Grado de dificultad: 1-5
 
Cómo y con qué fuerza lo uses depende de tu propio nivel y práctica. Recibirás esta instrucción en clase.
 
🌟 ¿Para qué puedes usarlo?
 
🌟Disco deslizante:🌟
 
Preferido: sentadillas, ejercicios centrados en la cadera y los hombros.
 
* normalmente lo obtenemos durante la parte de entrenamiento. Se utiliza para la ejecución suave, correcta y activa de ejercicios dinámicos y de alta repetición.
 
* También disponemos de un accesorio imprescindible para realizar las posturas, especialmente la tipo flow o la de espárragos, deslizamiento de espárragos ingleses o técnicas combinadas.
 
🌟 Soporte de rodilla: 🌟
 
Preferido: sentadillas, ejercicios centrados en la cadera y los hombros.
 
* normalmente lo obtenemos durante la parte de entrenamiento. Se utiliza para la ejecución suave, correcta y activa de ejercicios dinámicos y de alta repetición.
 
* Además, se convierte en el mejor amigo de nuestras rodillas y codos durante ejercicios más persistentes.
 
* Su uso es opcional, sin embargo, cuando estés en la práctica agradecerás sinceramente la comodidad extra que garantiza el pequeño disco.
 
🌟 Banda elástica de 8 agujeros:🌟
 
Preferido: espárragos, elementos de pose, cintura y espalda, y ejercicios centrados en los hombros.
 
* durante el entrenamiento preparatorio y ejercicios de pose
 
* para elementos combinados de fuerza y flexibilidad
 
* Usamos ambos colores como ayudas de guía.
 
* El nivel de dificultad es personalizado, elegimos entre los 8 loops según el nivel de práctica y habilidad
 
 
¿Dónde puedes usarlo?
 
* Puede utilizar las herramientas tanto en línea como en persona en las capacitaciones y talleres de KatARTic Flexibility,
 
* También puedes llevarlo contigo a tu gimnasio y a hacer ejercicio al aire libre cuando haces ejercicio por tu cuenta.
Las combinaciones pueden diferir en color, la foto es sólo una ilustración.