Flexy Tanfolyamok
5 HETES EXKLUZÍV CSOPORTOS KÉPZÉSEK
A tanfolyamok különlegessége, hogy nemcsak megtanulsz (helyesen) spárgázni vagy hidazni, hanem elsajátítod annak a képességét is, hogy hogyan használd a már megszerzett tudásodat és tehetségedet akár a hétköznapokban, akár a munkád, vagy hobbyd területén.
Készen állsz, megismerni a KatARTic csodás világát?
Hobbi szintű sport, profi kivitelezéssel és életérzéssel. Itt nem kell tornásznak, táncosnak vagy légtornásznak lenned – nem számít, ha eddig nem foglalkoztál semmilyen sporttal. Majd megszereted, és az lesz a legjobb része! De nem kell őrült módjára hajtani magad, bár biztos lehetsz benne, hogy annyira fogod imádni, hogy nem fogsz tudni megállni. A siker nem a versenyzésben rejlik, hanem a mértékletességben, a tudatosságban és a megfelelő arányú gyakorlásban. Itt nem az a cél, hogy élsportolókkal versenyezzünk, hanem hogy élvezd a folyamatot, és közben fejlődj – mind testi, mind lelki szinten.
Itt az idő, hogy felfedezd flexy életérzés varázsát, amely nem csupán egy egyedi hajlékonyságfejlesztési módszer, itt nem csupán a szebbnél-szebb látványelemeket és spárgákat tanulod meg, hanem egy olyan teljesen új szemléletmódot ismerhetsz meg, ami gyökerestül megváltoztatja a gondolkodásod, a hozzállásod– a szabadság, az erő és a kreativitás ünneplése!
Képzeld csak el...
Milyen lenne úgy mozogni, ahogyan még sosem mertél?
Itt elfelejtheted a merevséget és a korlátokat – olyan kecses, de mégis erős, és rugalmas leszel, amiről eddig álmodni sem mertél! Csodás spárgák, elképesztő látványelemek!
Milyen lenne érezni a magabiztosságot minden porcikádban?
A flexy életérzés nem csupán a mozgásról szól, hanem arról, hogy megtaláld önmagad. A testeddel való harmónia segít abban, hogy kiemelkedj, tündökölj, és megéld a pillanat minden örömét. Jobb közérzet, emelkedett önbizalom – ezek csak a kezdetek!
Milyen lenne megtanulni valami újat, amit sosem gondoltál volna lehetségesnek?
Fizikai és mentális értelemben is tágítjuk a határaidat, persze csak a számodra ideális módon. Feldedezheted, milyen rejtett képességeket hordozol magadban, és azzá válhatsz, akivé mindig is szerettél volna.
Ki lehetne őszintébb, mint egy Flexy Queen?
Csodálattal nézed a Flexy Queen-eket, és azt gondolod, hogy:
-
Csak akkor tudod elérni ezt a szintet, ha már alapból hajlékony vagy?
-
Esetleg, csak ha "jó" a genetikád, vagy már korábban sportoltál?
-
Azt hiszed, csak fiatalon érhetőek el ezek az eredmények?
-
Úgy érzed, hogy számodra mindez csak egy platói szerelem, amit soha nem érhetsz el?
Szeretnél olyan hajlékonyságot elérni, mint amilyet a tapasztaltabbaktól látsz?
EZ NEM IGAZ!
Ha úgy érzed, hogy elvesztél, és nem tudod, hol kezdj neki a flexy álmaid megvalósításának, esetleg már annak is örülnél, ha állásban nyújtott lábbal be tudnád kötni a cipőfűződet, ha úgy érzed, hogy "merev vagy, mint a WC-deszka", vagy "kötött, mint a húsvéti sonka", akkor pontosan itt a helyed!
Egy hely, ahol kiteljesedhez!
MAGYARORSZÁGON CSAK NÁLAM TALÁLKOZHATSZ A KATARTIC EGYEDI ÉS MAGÁVAL RAGADÓ TANFOLYAMMAL!
A képzéseket több évnyi kutatás, tanulás és rengeteg belefektetett munkaóra előzte meg.
A programban a szer- és művészi torna képzés és a modern-kortárs tánctréning elemeinek célunkhoz fejlesztett átdolgozásának változatai szerepelnek, valamint olyan egyéni és összetett megoldások, melyekkel megmozgatunk minden, akár elfeledett izmot. Mi nem szenvedünk súlyok-gépek, sőt a monotonitás és ismétlések unalmától sem.
A katARTic flexibility edzésforma megalkotásával lányokat, hölgyeket szeretném motiválni arra a mozgástípusra, amely által az esztétikum, az erő, a szálkás #beachbody és látványos sikerélmény egyaránt megvalósítható.
Mit érdemes még tudnod
a tanfolyamokról?
Tanfolyami/kurzus jelleggel indulnak a flexy képzések
10 vagy 5 alkalmas blokkokra jelentkezhetsz
Az induló tanfolyamok tematikusak és intenzívek
4 különböző csoportban és szinten zajlik a képzés
Kezdőtől a haladóig/profiig lehet csoportot választani
Nappali és délutáni/esti időpontok is elérhetőek
5 alkalmas esetében heti 1 és 10 alkalmas esetében heti 2 edzést tartalmaznak a turnusok
A tanfolyamok kutyabarát helyszíneken zajlanak
A tanfolyamhoz 18 év felettiek tudnak csatlakozni.
Miben különlegesek még a KatARtic csoportos órái?
Megérted mi hogyan mikor miért működik a testedben
Technikai kivitelezéssel kapcsolatos megoldások, cheat code-ok, elérhető és megvalósítható eredmények
Szuperjó közösség, ami tényleg nem kamu! Itt összetartanak a lányok, ha nem hiszed, csöppenj be közénk! 🙂
Amellett hogy kőkemény és intenzív edzéseken veszel részt, nem fogsz se unatkozni, se lemerülni, mert a sikerélmény, a hangulat és az élmény feltölt
Minden egyes óra olyan, mint egy workshop! Témák és területek szerint kapod meg az átfogó szemléletet, tudnivalókat és a megfelelő mennyiségű-erősségű gyakorlatokat
Minden órán van "játszópark", kontrollált környezetben történő szabad gyakorlás, alkotás és önkifejezési lehetőség
Minden órán fotó session, az elmaradhatatlan emlékszerzés és fejlődési lehetőség inspirációjával
A katARTic flexibility zászlójára tűzte, hogy az edzést, a kemény munkát élvezni is lehet, s azt is, hogy a sikerélmény egészséges megélésének van helye. Ezért az órák keretei között minden lehetséges módon teszünk is, a megfelelő környezet és tényezők "hozzáadása" által is.
Milyen csoportok vannak?
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Bejegyzett Levédett Módszerünk
Büszkén mutatjuk be a katARTic Flexibility-t, amely a Magyarországi és az Európai Unió Szellemi Tulajdoni Hivatala által is bejegyzett és levédett módszer lett. Az innovatív edzésmódszerünk és programjaink mögött több éves kemény munka és alapos kutatás áll, amely végül meghozta gyümölcsét.
Fontos tudnivalók
VÁLASSZ JÓL!
Olyan csoportba jelentkezz, amely a szintednek megfelelő (vagy vállald az általános csoportszint gyakorlatait, intenzitását, mentális hozzáállását).
Amennyiben bizonytalan vagy, kérdezz nyugodtan, segítünk!
VAGÁNY HELYSZÍNEK
Edzéseinket a legizgalmasabb és legkülönlegesebb helyszíneken tartjuk! Mi nem rendelkezünk saját stúdióval, és a jövőben sem tervezzük. Célunk, hogy mindig egyedülálló, inspiráló környezetben tartsuk óráinkat, ahol a résztvevők rugalmasan és szabadon fejlődhetnek, miközben új élményekkel gazdagodnak. Olyan különleges helyszíneken edzünk, amelyek túlszárnyalják a hagyományos edzőtermek és stúdiók világát, mert hisszük, hogy a mozgás egyedi környezetben még különlegesebb hangulatot teremt és nagyobb sikerélményt nyújt.
ENNÉL CUKIBB NINCSEN!
Tudtad, hogy a tanfolyamok kutyabarát helyszíneken zajlanak?
Bizony-bizony, hozhatod magaddal a négylábú barátodat is. Kérlek, ha hoznád a kutyusod, új kutyus esetén mindenképp jelezd nekem a tanfolyam kezdete előtt, hogy minden infót átadhassunk ezzel kapcsolatban neked!
LÉGY TUDATOS!
A flexy foglalkozások megterhelő edzések, melyhez fontos, hogy megfelelő, egészséges fizikai és mentális állapotban jelentkezz! Habár jótékony hatása vitathatatlan, és eredményesen lép fel rosszul rögzült mozgásminta, ülőmunka hatásai vagy a mozgásszegény életmód ellen, mégsem helyettesíti a rehabilitációs- vagy gyógytornát. Ha sérüléssel vagy betegséggel együtt vállalod, az ne akadályozzon a megfelelő intenzitású munkavégzésben, és az orvosi jóváhagyás is szükséges. Ebben az esetben is jelezd előre, külön figyelemmel leszek Rád .
VEDD FIGYELEMBE!
Kérlek a jelentkezés előtt vedd figyelembe, hogy az órák 18 éves kortól látogathatóak, illetve a lemondási feltételeket.
Amennyiben valamely nem várt, nem előre leszervezhető akadály miatt valamely óra elmaradni kényszerül (mely a legvégsőbb eset), az óra elsődlegesen pótlásra kerül, hiszen cél a képzettség és a tananyag teljes átadása. Ha ez az időpont nem megfelelő, óraarányos visszatérítésben részesülsz. Kurzusainkra egységes csomagként érdemes tekinteni, nem pedig különálló órák sorozataként. Az az órák hiányzás esetén nem pótolhatók, nem cserélhetők, nem visszatéríthetők, valamint az indokok közt nem áll módunkban különbséget tenni, ezt is kérlek, vedd figyelembe.
A LEGTUTIBB KIEGÉSZÍTŐK!
Az órákon elengedhetetlen, hogy speciális edző eszközöket is használjunk, így fontos, hogy a tanfolyam kezdetére rendelkezz ezekkel: (térdtámasz, 8 lyukas gumiszalag, csúszka korong). A legjobb hírünk, hogy egyben is beszerezheted ezt a Flexy Basic kellékválogatást a webshopról, kedvezményesen, ráadásul szállítási díj nélkül!
A kedvezményes kupont és egyedi linket emailben küldjük neked a tanfolyami jelentkezésedhez!
Viszem neked az első alkalomra, viszont a továbbiakban fontos lesz, hogy minden órára hozd magaddal, hiszen használni fogjuk!
A jelentkezés előtt mindenképp olvasd el!
01
Lemondási feltételek, hiányzások:
A befizetett díj 50%-a foglalónak számít, ami nem visszatéríthető. Az 50%-ot azonban visszafizetjük, abban az esetben, ha a tanfolyam indulása előtt 10 naptári nappal, éjfélig jelzed. A tanfolyam elindulása után, illetve más esetekben, sajnos nincs lehetőség a teljes vagy részarányos díj visszafizetésére sem. Viszont a helyed átruházható, amennyiben vállalod az ezzel járó szervezést. Kérlek, ellenőrizd a feltételeket!
Kurzusainkra egységes csomagként érdemes tekinteni, nem pedig különálló órák sorozataként. Az edzéstervet úgy alakítottuk ki, hogy az alkalmak egymásra épüljenek, és a folyamatosság biztosítsa a hatékony fejlődést. Az egyes órák kapcsolódnak egymáshoz, így a kurzus egésze adja meg azt az eredményt, amelyet a résztvevők számára terveztünk. Az alkalmak nemcsak szakmai okokból, hanem egyéb technikai szempontok miatt sem cserélhetők, nem bonthatók meg, és nem pótolhatók.
Hiányzás esetén: A valódi eredmény elérése érdekében fontos, hogy részt vegyél mindegyik alkalmon, de természetesen 1-2 hiányzás nem befolyásolja a teljes fejlődésed. Hiányzás esetén a részvételi díj sem részben, sem egészében nem téríthető vissza. Az indokok közt nem áll módunkban különbséget tenni. Kérjük, ezt vedd figyelembe a jelentkezés során!
02
Egészségi állapot/Sérülések:
Az egészséged mindig elsődleges, az edzést is ehhez alakítottam Neked!
Ezért fontos tehát, hogy értsd: A flexy foglalkozások megterhelő, intenzív edzések, melyhez fontos, hogy megfelelő, egészséges fizikai és mentális állapotban jelentkezz! Habár a flexy edzés jótékony hatása vitathatatlan, és eredményesen lép fel rosszul rögzült mozgásminta, ülőmunka hatásai vagy a mozgásszegény életmód ellen, mégsem helyettesíti a rehabilitációs- vagy gyógytornát.
Amennyiben sérüléssel vagy betegséggel együtt vállalod, fontos, hogy az ne akadályozzon sem a magas intenzitású munkavégzésben, sem a csoportszinten meghatározott feladatokban, illetve az izommunkát igénybevevő gyakorlatoknál sem (vagy tudd magabiztosan kezelni). Valamint ez esetben orvosod jóváhagyása is szükséges. Ebben az esetben is jelezd előre, hogy külön figyelemmel legyek Rád.
Túlsúllyal küzdve a flexy edzések látogatása csak életmódváltás elkezdése után, orvosi konzultáció és/vagy egy felkészítő/szintre hozó gyógytorna sorozat után ajánlott az izületek épségének, a szövetek egészséges működésének és nem utolsó sorban az érdemi sikerélmény érdekében.
Betegség kérdése: Tudom, hogy nem szivesen hagysz ki órát, ha megbetegszel. Bízom a felelősségteljes döntésedben és az orvos, háziorvosod tanácsának követésében.
Kisbabával: Az órák nem gyerekbarátak. Ennek oka, hogy sok anyuka és kismama kifejezetten a kikapcsolódás, feltöltődés és önmagukra való fókuszálás céljával látogatja ezeket az órákat, és nem szeretnénk őket más kisgyermek jelenlétével megzavarni.
03
Korosztály:
Örülök neki, hogy szeretnél csatlakozni az óráimhoz, azonban szeretném felhívni a figyelmedet néhány fontos információra. Az óráim kizárólag 18 éven felüli lányok, nők számára elérhetők. Felső korhatárral nem rendelkezünk, szeretettel várjuk a hölgyeket.
Ez a korlátozás azért van érvényben, mert az órák tematikája és a közösség, amelyet felépítettünk, egy speciális célcsoport számára lett kialakítva. Szeretném, ha minden résztvevő komfortosan érezné magát, és a lehető legtöbbet tudná kihozni ebből az élményből.
04
Csoportmunka:
Különös hangsúlyt fektetünk a személyes odafigyelésre és a csoportos órákon belüli egyéni fejlődésre, Csoportos foglalkozásainkon egyedi tanácsokkal és személyre szabott javaslatokkal segítjük a résztvevőket, miközben a különböző egyéni szintekhez igazított terhelést biztosítunk.
A csoportok létszáma 12-18 fő között alakul, így a személyesség mellett a csoportos órák sajátos dinamikája is érvényesül. Fontos megjegyezni, hogy a csoportos órák bármennyire is fókuszálnak az egyéni fejlődésre, nem helyettesítik a magánórák által nyújtott teljesen személyre szabott figyelmet, a csoportos edzés minden lehetőségével és határaival együtt dolgozunk.
