ÚJ!
.jpg)
HAJLÉKONYSÁGFEJLESZTÉS
...és annál sokkal több
Az óra, ahol Te is 110%-ot hozol
Ez itt a kibontakozásod kreatív világa
A katARTic flexibility tréning
egy komplex és önálló hajlékonyságfejlesztő workout.
A MÓDSZER ALAPJA A LAZÍTÁS ÉS MOBILIZÁLÁS, SPECIÁLIS ÉS CÉLZOTT ERŐSÍTÉSSEL, TESTKONTROLL-FOKOZÁSSAL, VALAMINT A FLEXY TRÜKKÖK FEJLESZTÉSÉNEK ÖSSZESSÉGÉVEL.
A programban a szer- és művészi torna képzés és a modern-kortárs tánctréning elemeinek célunkhoz fejlesztett átdolgozásának változatai szerepelnek, valamint olyan egyéni és összetett megoldások, melyekkel megmozgatunk minden, akár elfeledett izmot. Mi nem szenvedünk súlyok-gépek alatt, sőt a monotonitás és ismétlések unalmától sem.
A katARTic flexibility edzésforma megalkotásával lányokat, nőket szeretnék motiválni arra a mozgástípusra, amely által az esztétikum, az erő, a szálkás #beachbody és látványos sikerélmény egyaránt megvalósítható. Fontos, hogy a KatARTic órák 18 éves kortól látogathatók.
ÜDVÖZLÜNK A KATARTIC FLEXIBILITY VILÁGÁBAN!
Katt a videóra!
A KatARTic programja NEM nyújtás, hanem aktív es intenzív hajlékonyságfokozó edzés!
Különlegességünk
KUTYABARÁT EDZÉSEK, WORKSHOPOK
SZABADTÉRI STREET WORKOUT FLEXY FUSION EDZÉSEK
EGYEDI MINDSET, TESTTUDAT ÉS TESTKONTROLL
INSPIRÁCIÓK ÉS ÖNMEGVALÓSÍTÁS FELSŐFOKON
ELMÉLET ÉS GYAKORLAT MEGVALÓSÍTÁSI TECHNIKÁKKAL
SOHA NEM HALLOTT CHEAT KÓDOK A GYORSABB FEJLŐDÉSÉRT
Az ihlet
Régóta szerettem volna egy olyan speciális testtudat központú, technikai és hajlékonyságfokozó tréninget bevezetni, amely előtérbe helyezi az erősítés és a rugalmasság-fejlesztés egészségügyi és esztétikai előnyeit egyaránt.A legfontosabbnak azonban azt tartottam, hogy ez a mozgásforma mindvégig élményt, élvezetet nyújtson, ezáltal pozitív attitűddel tudjunk edzeni.
Valamint, szeretném megmutatni, hogy nemcsak a klasszikus #summerbody izmokért és gym-fotókért érdemes dolgozni, hanem a nőies, szálkás-fitt outlookért, és a látványos, ügyességen alapuló külső-belső kisugárzásért.
Egy kecses testtartás
egy látványos spárga
egy flexibilis mozdulat
az erre való képesség
vonzóvá és egyedivé tesz.
Szia, Katie vagyok!
Kiemelten fontos számomra az egyéni szabadság, a saját magamhoz igazított idő- és energiabeosztás. Szerintem elavult szemlélet, hogy aki törődik magával, az önző. Én figyelek a belső hangomra, igényeimre, helyzet felismerek, és azt követem még a nehéz élethelyzetekben is.
Az évek során rengeteg olyan tapasztalatot szereztem, amit a KatARTic programomban is kamatoztathatok. Éppen ezért a KatARTic "nem csak egy hajlékonyságfejlesztő edzés", hanem egy életérzés.
A Flexy lányokat , illetve az óráimat, workshopjaimat is eszerint a gondolkodásmód szerint fejlesztem, tanítom. Fontos, hogy a lányok merjenek kilépni az árnyékukból, hogy igenis helyezzék magukat előre a fontossági sorrendjükbe! A workshopokon és az órákon nem csak a testi, de lelki fejlődésre is figyelek!
300+
Flexy Queen
2000+
Flexy óra
500+
Sikeres spárga
200+
Flexy siker
+100
Flexy esemény
