top of page
budapesti hajlékonyságfejlesztő órák, workshopok
Spárga, angolspárga, légspárga és flexy trükkök – látványos fejlődés, erős és rugalmas test.

HAJLÉKONYSÁGFEJLESZTÉS

Élménnyel, hatékonyan

Az edzés, ahol Te is 110%-ot hozol

A spárgák és a flexy képességek kreatív világa

A katARTic flexibility tréning
egy komplex és önálló hajlékonyságfejlesztő workout.

 A MÓDSZER ALAPJA A LAZÍTÁS ÉS MOBILIZÁLÁS, SPECIÁLIS ÉS CÉLZOTT ERŐSÍTÉSSEL, TESTKONTROLL-FOKOZÁSSAL, VALAMINT A FLEXY TRÜKKÖK FEJLESZTÉSÉNEK ÖSSZESSÉGÉVEL.

A programban a szer- és művészi torna képzés és a modern-kortárs tánctréning elemeinek célunkhoz fejlesztett átdolgozásának változatai szerepelnek, valamint olyan egyéni és összetett megoldások, melyekkel megmozgatunk minden, akár elfeledett izmot. Mi nem szenvedünk súlyok-gépek alatt, sőt a monotonitás és ismétlések unalmától sem.

 

A katARTic flexibility edzésforma megalkotásával lányokat, nőket szeretnék motiválni arra a mozgástípusra, amely által az esztétikum, az erő, a szálkás #beachbody és látványos sikerélmény egyaránt megvalósítható. Fontos, hogy a KatARTic órák 18 éves kortól látogathatók.

ÜDVÖZLÜNK A KATARTIC FLEXIBILITY VILÁGÁBAN!

Katt a videóra!

A KatARTic programja NEM nyújtás, hanem aktív es intenzív hajlékonyságfokozó edzés!

Különlegességünk

Hajlékonyságfejlesztés

KUTYABARÁT EDZÉSEK, WORKSHOPOK

Hogyan legyen tökéeltes a spárgád?

SZABADTÉRI STREET WORKOUT FLEXY FUSION EDZÉSEK

KatARTic Flexibility

EGYEDI MINDSET, TESTTUDAT ÉS TESTKONTROLL

hajl�ékonyságfejlesztő rutinok

INSPIRÁCIÓK ÉS ÖNMEGVALÓSÍTÁS FELSŐFOKON

Flexibility training

ELMÉLET ÉS GYAKORLAT MEGVALÓSÍTÁSI TECHNIKÁKKAL

Workshoppok és tematikus események – fejleszd a technikád és a testtudatod, miközben élvezed a mozgást.

SOHA NEM HALLOTT CHEAT KÓDOK A GYORSABB FEJLŐDÉSÉRT

KÖVETKEZŐ KATARTIC WORKSHOPOK

KatARTic Flexibility egyedi edzésforma nőknek

Az ihlet

Régóta szerettem volna egy olyan speciális testtudat központú, technikai és hajlékonyságfokozó tréninget bevezetni, amely előtérbe helyezi az erősítés és a rugalmasság-fejlesztés egészségügyi és esztétikai előnyeit egyaránt.A legfontosabbnak azonban azt tartottam, hogy ez a mozgásforma mindvégig élményt, élvezetet nyújtson, ezáltal pozitív attitűddel tudjunk edzeni.

​

Valamint, szeretném megmutatni, hogy nemcsak a klasszikus #summerbody izmokért és gym-fotókért érdemes dolgozni, hanem a nőies, szálkás-fitt outlookért, és a látványos, ügyességen alapuló külső-belső kisugárzásért.

Egy kecses testtartás

egy látványos spárga

egy flexibilis mozdulat

az erre való képesség

vonzóvá és egyedivé tesz.

KatARTic "nem csak egy hajlékonyságfejlesztő edzés", hanem egy életérzés.

Szia, Katie vagyok!

Kiemelten fontos számomra az egyéni szabadság, a saját magamhoz igazított idő- és energiabeosztás. Szerintem elavult szemlélet, hogy aki törődik magával, az önző. Én figyelek a belső hangomra, igényeimre, helyzet felismerek, és azt követem még a nehéz élethelyzetekben is.

 

Az évek során rengeteg olyan tapasztalatot szereztem, amit a KatARTic programomban is kamatoztathatok. Éppen ezért a KatARTic "nem csak egy hajlékonyságfejlesztő edzés", hanem egy életérzés.

​

A Flexy lányokat , illetve az óráimat, workshopjaimat is eszerint a gondolkodásmód szerint fejlesztem, tanítom. Fontos, hogy a lányok merjenek kilépni az árnyékukból, hogy igenis helyezzék magukat előre a fontossági sorrendjükbe! A workshopokon és az órákon nem csak a testi, de lelki fejlődésre is figyelek!

300+
Flexy Queen

1000+
Flexy óra

500+
 Sikeres spárga

100+
Flexy siker

+50
Flexy esemény

Óratípusok

Kiscsoportos hajlékonyságfejlesztő edzések budapesten.

CSOPORTOS TANFOLYAMOK

A képzés különlegessége, hogy nemcsak megtanulsz (helyesen) spárgázni vagy hidazni, hanem elsajátítod annak a KÉPESSÉGÉT is, hogy hogyan használd a már megszerzett tudásodat és tehetségedet akár a hétköznapokban, akár a munkád, vagy hobbyd területén.

Angolspárga, negatív spárga, légspárga, spárga workshopok budapesten.

WORKSHOPOK

Különleges tematikus workshopok és eseménysorozatok, ahol nem csak a testi, hanem a lelki fejlődésedre is hangsúlyt fektetek. Csodás helyszínek, szabadtéri rendezvények és olykor vendég tanárok segítségével valósítom meg az igazi Flexy élményt. Havonta megújuló események.

Hajlékonyságfejlesztés magyarorszégon egyedüli módon a KatARTic Flexibilitynél.

MAGÁNÓRA

Személyre szabott magánórák, ahol minden edzés céljaidhoz és képességeidhez igazodik. Tapasztald meg az egyéni figyelmet és támogatást, hogy elérhesd legmagasabb potenciálodat. 

ONLINE VIDEÓ KURZUS

Semmi sem választhat el téged attól, hogy részese lehess a KatArtic életérzésnek, így mostantól elérhető exkluzív videós csomagom, mely nem csupán egy ízig-vérig mindent "átmozgatós óra", hanem rengeteg egyéb tippet, tanácsot is tartalmaz.

​

Ez alapjaiban megfogja változtatni a hajlékonysághoz való hozzáállásod, hiszen egy olyan oldalát ismerheted meg, melyet máshol biztosan nem láttál még!

​

Örök hozzáférés, extra tartalmak, több, mint 80 óra tudásanyag!

Hajlékonyság kortalanul – kezdő szinttől a mesteri mozdulatokig
www.hajlekonysagfejlesztes.hu

E-book

Szeretnéd tudni, hogy mi a filozófiám, milyen módon tanítok és hogy mik azok az apró, de zseniális trükkök, melyekkel rohamosan támogathatod a saját fejlődésed? Illetve, hogy mit NE csinálj?

Flexy Queens Club

Üdvözöllek a spárgák és FLEXY pózok világában!

Egy klub, ahol nem maradsz le semmiről, így biztosan kihozhatod magadból a maximumot

 

Tapasztald meg, hogy milyen az, amikor átléped a saját határaidat, és olyan kapuk nyílnak meg előtted, amiről eddig csak álmodoztál.

 

A Flexy queens clubban lehetőséged van arra, hogy megismerj új embereket, különleges zárt körű eseményeken részt vehess és első kézből tudj meg mindent az új workshopokról, kedvezményekről.

Flexy Queens rule the world!

Budapesti hajlékonyságfejlesztő órák kiscsoportban – egyéni figyelem, biztonságos haladás.
A Flexy queens clubban lehetőséged van arra, hogy megismerj új embereket, különleges zárt körű eseményeken részt vehess és első kézből tudj meg mindent az új workshopokról, kedvezményekről.
www.hajlekonysagfejlesztes.hu
Flexibility training

VÉLEMÉNYEK

"Legjobb edző vagy akivel eddig találkoztam, hihetetlen de mindig úgy várom az órákat, beleszerettem ebbe az egészbe!

 

Annyira motiváló, lelkes és vidám személyiség vagy, hogy Veled nem is nehéz ilyen iramban fejlődni. Köszönöm a spárgámat, még most se hiszem el hogy képes vagyok rá!"

- Nóri

KatARTic Flexibility hírlevél feliratkozás.

Iratkozz fel, hogy ne maradj le semmilyen izgalmas hírről, kedvezményről és eseményről!

Köszönöm, hogy feliratkoztál!

Hírlevél

bottom of page