FONTOS! Ha csoportos tanfolyamhoz szeretnéd megvásárolni, ne itt rendeld meg – külön linket fogunk küldeni számodra a jelentkezésed után!
 
Ez a csomag tökéletes választás kezdőknek, haladóknak, online edzőknek, street workoutosoknak, vagy bárkinek, aki komolyan veszi a hajlékonyságfejlesztést.
 
Mit találsz a csomagban?
A leghatékonyabb, helyes és intenzív flexibilitási edzésekhez szükséges alapeszközöket – bárhol és bármikor használhatod őket!
 
📈 Képzettségi szint: 1–5
🧠 Nehézségi szint: 1–5
 
Az eszközök minden szinten használhatók – a gyakorlatok nehézsége és intenzitása a te aktuális szintedhez igazítható. Részletes használati útmutatót az edzéseken kapsz.
 
🔹 Csúszka korongok
Ajánlott fókusz: spárga, csípő, váll
Dinamikus, magas ismétlésszámú gyakorlatokhoz – segít a folyamatos, helyes kivitelezésben
Elengedhetetlen a flow jellegű vagy csúszós kombinációk (pl. angolspárga) során
🔹 Térdtámasz korong
Ajánlott fókusz: spárga, csípő, váll
Térd- és könyökvédelem a hosszabb, kitartott gyakorlatokhoz
Extra komfortot ad – ha használod, hálás leszel érte
Nem kötelező, de nagyon ajánlott
🔹 8 lyukas gumiszalag
Ajánlott fókusz: spárga, pózgyakorlatok, derék, hát, váll
Előkészítő, rávezető és erő–hajlékonyság kombinált gyakorlatokhoz
A 8 hurok lehetővé teszi, hogy mindig az edzettségi szintedhez igazítsd a használatát
 
Fontos: a termékcsomag színei változhatnak – a fotók csak illusztrációk!