🌟A csomagban minden megtalálható, ami a hatékony, intenzív és helyes flexibility edzésekhez szükséges! Emellett ezekkel az eszközökkel kimagasló teljesítményre és challenge-ek elérésére is képes leszel! 🌟
 
💪Képzettségi szint: 5💪
 
Közép vagy magas szintű hajlékonysági szint,erő és terhelhetőség, aktív fókusz, valamint testtudat szükséges a használathoz. Elhivatottság, határfeszegető és kísérletező kedv előny :)
 
Haránt és angolspárga közeli állapot szükséges.
 
💪Nehézségi fokozat: 5💪
 
Az alapból is képzett hajlékonysági szinted fokozásához, növelt intenzitással és erősséggel használjuk az órákon. Minden szükséges instrukciót megkapsz hozzá az edzésen.
 
 
🌟 Mire használhatod?
 
🌟Vékonyabb (közepes erősségű) gumiszalag.
 
Preferált: angol-, vagy harántspárga gyakorlatok, valamin hátrahajlások
 
* Stabilizáláshoz, teljesítményfokozáshoz használjuk
 
* Spárga szintemeléshez, a kivitelezéskor, az edzések utolsó fázisában csapunk le rá
* Állóspárga, angolspárga eredményeinek 110%-ra emeléséhez,
* Gyakran kitartós jellegű elemeknél használjuk
* Az aktív és stabil hajlékonysághoz dolgozunk vele
* Hídra rávezető gyakorlatokhoz is tökéletes
*Kitartásos feladatok mellett dinamikus és lendítéses gyakorlatok végrehajtásához is alkalmas.
 
🌟Vastagabb (erősebb) gumiszalag🌟
 
Preferált: angol-, vagy harántspárga gyakorlatok, valamin hátrahajlások, váll mobilizáció* Lendítések fokozásához tökéletes*
Ellenerővel működő gyakorlatokhoz elengedhetetlen* Izom- és testtudat fejlesztéshez* valamint aktív hajlékonyságot elérni hivatott gyakorlatok alapeszköze
 
💪 Csúszka korong:
 
Preferált: spárgás, csípő- és váll fókuszú gyakorlatok
 
* többnyire a tréning résznél vesszük elő. A dinamikus és magas ismétlésszámos gyakorlatok zökkenőmentes, helyes és aktív kivitelezéséhez használjuk
 
* A pózok, legfőképp a flow jellegű vagy a spárga, angolspárga csúszás vagy kombinációs technikák kivitelezéséhez is elengedhetetlen kellékünk
 
 
💪 Térdtámasz:
 
Preferált: spárgás, csípő- és váll fókuszú gyakorlatok
 
* többnyire a tréning résznél vesszük elő. A dinamikus és magas ismétlésszámos gyakorlatok zökkenőmentes, helyes és aktív kivitelezéséhez használjuk.
 
* Illetve a kitartósabb jellegű gyakorlatoknál válik a térdünk, könyökünk legnagyobb barátjává.
 
* Használata nem kötelező, azonban amikor benne vagy a gyakorlatban, őszintén hálás leszel a plusz kényelemért, amit a kis korong garantál.
 
💪 8 lyukas gumiszalag:
 
Preferált: Spárga, póz elemek, derék-és hát, illetve váll fókuszú gyakorlatok
 
* előkészítő tréning- és pózgyakorlatoknál
 
* kombinált erő- és hajlékonysági elemeknél
 
* Rávezető segítő elemként egyaránt színesen használjuk
 
* A nehézségi szint személyre szabott, a 8 loop közül gyakorlat- és képzettségi szint szerint választunk
 
🌟Tréning kerék🌟
 
Preferált: angol-, vagy harántspárga gyakorlatok
 
* A gyakorlás utolsó előtti lépéseként, az órán kilazított testtájak maximalizált eredményéért, a leghatékonyabb fejlődésért
 
* Rugalmasság-, erő- és lazasági szint fokozó hatása kombinált
 
* Challengezős elemekhez is tökéletes
 
* Balance és core fejlesztéshez sem hanyagoljuk el
 
 
Az összeállítások színekben eltérőek lehetnek, a fotó csak illusztráció.