Ez az év egyik legexkluzívabb, legcsajosabb, legvibe-osabb rooftop eseménye, amit sokáig fogunk emlegetni. Csatlakozz az első alkalomhoz a sorozatból – itt kapsz először bepillantást a Flexy × Pilates By Katie x Anett élménybe, ahol minden mozdulat, minden nevetés, minden pillanat különleges és emlékezetes.
Ez nem egy sima edzés. Ez nem csak hajlékonyság. Máshol nem tapasztalhatod ilyen formában meg, amit itt. Ez a kortalan, szexi, csajos rooftop élményesemény, ahol a tested, a lelked és a vibe-od egyszerre szabadul fel – és ezt csak itt, csak most élheted át.
Miért különleges ez az esemény?
Katie és Anett most először hozza össze ilyen formában a Flexy hajlékonyság és a Pilates eleganciáját, így olyan élményt kapsz, amit máshol nem találsz. Ez az esemény igazi ritkaság: kis létszám, személyre szabott figyelem, minden részlet a résztvevők élményét szolgálja. Formabontó rooftop környezet, ahol a mozdulatok, a zene és a napfény egyszerre teremti meg a tökéletes pillanatot. Lesznek meglepetések, inspiráló fotózási lehetőségek, amikből azonnal emlékek születnek.
Kikkel fogsz találkozni?
Katie
KatARTic Flexibility megálmodója és szakmai vezetője
"Régóta szerettem volna egy olyan speciális testtudat központú, technikai és hajlékonyságfokozó tréninget bevezetni, amely előtérbe helyezi az erősítés és a rugalmasság-fejlesztés egészségügyi és esztétikai előnyeit egyaránt. A legfontosabbnak azonban azt tartottam, hogy ez a mozgásforma mindvégig élményt, élvezetet nyújtson, ezáltal pozitív attitűddel tudjunk edzeni."
Anett
Pilates oktató, Active Pilates Stúdió tagja
"Már négyéves korom óta a mozgás az életem része. Kipróbáltam szinte mindent: úszás, atlétika, sport-aerobik, tánc… mindegyik új kihívást és új örömöt hozott számomra. De számomra a mozgás nem csak technika vagy teljesítmény – ez a testem és a lelkem kifejezése. Minden gyakorlattal felfedezem, milyen erős, rugalmas és szabad tudok lenni."
Mit kapsz ebben a 3 órában?
Flexy by Katie
Lépésről lépésre fejlesztjük a hajlékonyságot, és közben mindenki a saját szintjén tud kapcsolódni a gyakorláshoz.
Mat Pilates by Anett
Fedezd fel a pilates igazi erejét egy különleges, talaj alapú workshop keretében, ahol a mozdulatok nemcsak a testedet, hanem a közérzetedet is megújítják!
Rooftop vibe
napfény, panoráma, zene, nevetés, közösség, ami igazi nyári érzést ad szeptemberben.
Exkluzív meglepetések
mert az első alkalomnak különlegesnek kell lennie.
Az energiád szabad, a nap süt, a pillanat csak a tiéd – éld meg teljesen.
A workshop felépítése
Hajlékonyságfejlesztés Katievel - Minden, ami Flexy
Ez a workshop arról szól, hogy lépésről lépésre fejlesztjük a hajlékonyságot, és közben mindenki a saját szintjén tud kapcsolódni a gyakorláshoz. Kezdőként megtanulhatod az alapokat, haladóként pedig új kihívásokat kapsz – az órát úgy építjük fel, hogy kortalanul bárki élvezze, akár 50 felett is.
Mire számíthatsz?
-
Mobilizáció és bemelegítés – átmozgatjuk az ízületeket, felkészítjük a testet.
-
Aktív nyújtások és erősítő gyakorlatok – nem csak passzív lazítás, hanem tudatos, biztonságos hajlékonyságfejlesztés.
-
Látványos, de elérhető Flexy-pozíciók – mindenki a saját szintjén gyakorol, több variációval.
-
Közös zárás és nyújtás – levezetés, relaxáló szakasz, hogy feltöltődve zárjuk az alkalmat.
Ez az óra nem korhoz és előképzettséghez kötött – ha most kezded, ugyanúgy fejlődni fogsz, mintha már régóta nyújtasz. A hangsúly a biztonságon, a testtudatosságon és a sikerélményen van.
Ha szeretnéd kipróbálni, milyen, amikor egy órán belül erősödsz, lazulsz, és megtapasztalod a saját rugalmasságod új szintjeit – imádni fogod ezt a workshopot!
FŐ SZPONZORUNK
