.png)
Ha már van flexy alapod, de új vagy a KatARTic Flexibility tréningjein, vagy ha jársz, de szintet lépnél, vagy ha hobbyból edzel. Ha nagyon lelkes vagy, sokmindent már tudsz és intenzív módszerrel, kombinált sorokkal, szeretnél challenge-ezni, gyorsan és látványosan fejlődni.
Egy igazán aktív és mindent átmozgatós összetett flexibility tréningre számíthatsz, ahol a technikai tréningek és fokozatos szintemelés, testtudatfejlesztés és mindset fejlesztés, látványelemek, hajlékonysági pózok kidolgozása és kivitelezése lesz a fókuszban.
Lehetőséged van 5 vagy 10 alkalmas csoporthoz is csatlakozni!
Az 5 alkalmasat szerdánként 17:30-18:45 és a 10 alkalmasat keddenként, illetve csütörtökönként 17:30-18:30 tartjuk.
Fontos tudnivalók
IRÁNY A FRISS LEVEGŐ!
A tavaszi, nyári és kora őszi időszakban az órák körülbelül 50%-át kint a szabadban tartjuk! Természetesen, ha az az időjárás is engedi, és mindig előre egyeztetjük, hogy az óra pontosan hol is lesz megtartva!
A LEGTUTIBB KIEGÉSZÍTŐK!
Az órákon elengedhetetlen, hogy kiegészítőket is használjunk, így kérlek gondoskodj róla, hogy a tanfolyam kezdetére beszerezd (térdtámasz, 8 lyukas gumiszalag, csúszka korong), vagy tudod mi a legjobb? Kedvezményes áron megvásárolhatod a tanfolyamhoz, és viszem neked az első órádra! Viszont fontos lesz, hogy minden órára hozd magaddal, hiszen használni fogjuk!
ENNÉL CUKIBB NINCSEN!
Tudtad, hogy a csoportos óráink nagy része kutyabarát? Bizony-bizony, hozhatod magaddal a négylábú barátodat is. Kérlek, ha hoznád a kutyusod mindenképp jelezd nekem a tanfolyam kezdete előtt a katie@katarticflexy.net email címen, hogy minden infót átadhassunk ezzel kapcsolatban neked! (Új kutyusoknál kell jelezni)
Képzettségi szint
-
Ajánlott sportolóknak is, más edzés, vagy akár oktatás mellett is
-
A spárga és a híd nem feltétel, de ha közelítesz az nagyon jó, tovább fejlesztjük, tökéletesítjük.
-
A felmérő órák után megfelelően, szintedhez képest leszel képezve csoporton belül is.
-
Az alap testtudat és terhelhetőség/állóképesség fontos.
Ez a csoport közép- és haladó szinten egyaránt dolgozik, a feladatok nehézsége és ismétlésszáma egyéni szintkövetéssel órán ajánlásra kerül. A felmérő óra után megfelelően leszel képezve.
Neked ajánlom, ha...
Már rég, vagy alig fejlesztetted a flexibilitásod
Új Neked a hajlékonyságfejlesztés világa, de lendületesen szeretnél belevágni és fejlődni
Sportolsz, (lég)tornázol, táncolsz, de bemerevedtél, megakadtál
Olyan sportot szeretnél választani, ami esztétikai és élmény szinten is hozzátesz az életedhez
Nem életvitelszerűen szeretnéd ezt az edzést, hanem inkább önmagad fejlesztése, challenge-ezések, és testi-lelki egészsége miatt csinálod
Szeretnél érezhetően fejlődni, lelkes vagy és a basictól kicsit jobban terhelhető vagy és szeretnél eredményeket elérni.
Komolyan célod a hajlékonyság fejlesztése
3 mód, ahogy jelentkezhetsz
a tanfolyamra
1. Lépj be a klubba mert ott mindig van előjelentkezési lehetőség, nem kell izgulni, hogy elfogynak a helyek - és egy csomó más egyedi kedvezmény is megtalálható. IRÁNY A CLUB
2. Iratkozz fel hírlevélre, és ott is időben kapod meg a jelentkezési linket, a klubtagok után pár nappal. Ha nem szeretnél lemaradni az időzítéssel és helyfoglalással, kérj hírlevelet. FELIRATKOZÁS
3. Itt az oldalon, amint aktívnak látod a jelentkezési gombokat!
A jelentkezés után emailben megkapsz, minden információt a részletekről!
Májusban induló tanfolyamok
Jelenleg még nem tudsz jelentkezni a májusban induló tanfolyamunkhoz, viszont amint megnyitjuk megjelenik majd a csatlakozás gomb, iratkozz fel a hírlevélre, hogy ne maradj le a szabad helyekről!
Más csoport érdekelne?
_edited_edited.jpg)
5 ALKALOM
MAX. 16 FŐ
FLEXY DAYTIME MIX
Heti egy alkalom, ha csak nap közben érsz rá. Egy csoport vállalkozóknak, anyukáknak, tanulóknak, edzőknek.
