.png)
Flexy Full Kezdő csoport
5 ALKALOM- HETENTE 1 DB 75 PERCES ÓRA
SZERDA 18:45-20:00 (max 13 fő)
10 ALKALOM- HETENTE 2 DB 60 PERCES ÓRA
KEDD ÉS SZERDA 18:45-17:45 (max 16 fő)
Ebben a csoportban nagyon fokozatosan, felépítve haladunk, kicsit több tréninggel és technikázással és - most még kevesebb - látványelemmel, pózgyakorlással.
.jpg)
Fontos tudnivalók
IRÁNY A FRISS LEVEGŐ!
A tavaszi, nyári és kora őszi időszakban az órák körülbelül 50%-át kint a szabadban tartjuk! Természetesen, ha az az időjárás is engedi, és mindig előre egyeztetjük, hogy az óra pontosan hol is lesz megtartva!
A LEGTUTIBB KIEGÉSZÍTŐK!
Az órákon elengedhetetlen, hogy kiegészítőket is használjunk, így kérlek gondoskodj róla, hogy a tanfolyam kezdetére beszerezd (térdtámasz, 8 lyukas gumiszalag, csúszka korong), vagy tudod mi a legjobb? Kedvezményes áron megvásárolhatod a tanfolyamhoz, és viszem neked az első órádra! Viszont fontos lesz, hogy minden órára hozd magaddal, hiszen használni fogjuk!
ENNÉL CUKIBB NINCSEN!
Tudtad, hogy a csoportos óráink nagy része kutyabarát? Bizony-bizony, hozhatod magaddal a négylábú barátodat is. Kérlek, ha hoznád a kutyusod mindenképp jelezd nekem a tanfolyam kezdete előtt a katie@katarticflexy.net email címen, hogy minden infót átadhassunk ezzel kapcsolatban neked! (Új kutyusok esetén kell csak írni!)
Mire számíthatsz az órákon?
-
Összetett és felépített flexibility tréning
-
Spárgatechnikák és alapos tréning
-
Technikai szint alapozás, testtudatfejlesztés és mozgásfejlesztés
-
Könnyen megvalósítható, fejlődésre ösztönző szép, alap látványelemek, néhány alkalmas hajlékonysági póz kidolgozása és kivitelezése is várható a kurzus vége fele
-
A teljes test hajlékonyságát fejlesztő tanfolyam összetétellel, s képességspecifikus alkalmakkal találkozhatsz
Ez a csoport alap szinten dolgozik, de emelkedő intenzitással
teljesen totál kezdőként semmilyen sportmúlt-és jelen nem szükséges a kezdéshez. De ha újrakezdő vagy, vagy még alapoznál, akkor is megfelelő választás, ha szeretnél a sporteredményeidből, jóga mozgásodból többet kihozni.
Ebben a csoportban megértjük pontosan a testünk viselkedését, működését és működtetését.
Neked ajánlom, ha...
Szeretnél megtanulni spárgázni
Még sohasem fejlesztetted a flexibilitásod
Teljesen új Neked a hajlékonyságfejlesztés világa
Még "csak" ismerkedni szeretnél a katartic flexibilityvel
Fontos számodra a lassabb tempó, és a pontos megértés
Nagyon merevnek érzed magad jelenleg fokozatosan, felépítve szeretnél haladni
A maximálisat szeretnéd majd kihozni az egészből, ezért hangsúlyt fektetsz az alapokra
Csak heti egyszer tudsz időt szakítani az edzésre
Olyan sportot szeretnél választani, ami esztétikai és élmény szinten is hozzátesz a jókedvedhez
Az egészet inkább önmagad fejlesztése, challenge-ezése, és testi-lelki egészség
_edited.jpg)
3 mód, ahogy jelentkezhetsz a tanfolyamra
1. Lépj be a klubba mert ott mindig van előjelentkezési lehetőség, nem kell izgulni, hogy elfogynak a helyek - és egy csomó más egyedi kedvezmény is megtalálható. IRÁNY A CLUB
2. Iratkozz fel hírlevélre, és ott is időben kapod meg a jelentkezési linket, a klubtagok után pár nappal. Ha nem szeretnél lemaradni az időzítéssel és helyfoglalással, kérj hírlevelet. FELIRATKOZÁS
3. Itt az oldalon, amint aktívnak látod a jelentkezési gombokat!
A jelentkezés után emailben megkapsz, minden információt a részletekről!
Csatlakozz a májusi tanfolyamhoz
Jelenleg még nem tudsz csatlakozni a tanfolyamhoz, ahogy megnyitjuk a jelentkezést megjelenik a csatlakozás gomb. Iratkozz fel a hírlevélre, hogy ne maradj le a szabad helyekről!
Más csoport érdekelne?
