Az alapoktól kezdve indítunk, hogy minden résztvevő a saját tempójában haladhasson, mégis már az első alkalommal olyan lenyűgöző elemeket tanulsz meg, amiktől garantáltan tátva marad majd a szád!
Ezt a workshopot garantáltan sokáig fogod emlegetni!
A workshop során olyan technikával ismerkedhetsz meg, amelyek lehetővé teszik, hogy a fejlődésed mérése konkrétan centiméterekben is nyomon követhető legyen. A csípő, a hát és a váll minden egyes izomcsoportját alaposan megdolgoztatjuk, így nemcsak a mozgáskoordinációd, hanem az erőnléted és rugalmasságod is látványosan fejlődik.
-
Intenzív, 60 perces gyakorlás a hajlékonyság fejlesztés legütősebb eszközeivel és módszereivel
-
Látványelemek – egy szuper menő póz, amit a végén már biztosan meg tudsz csinálni!
-
A haladó órák tematikáját és challenge érzését formáltam át kezdő szintre, megtartva minden vibe-ot és adrenalint!
-
Az elmélet és a gyakorlat kéz a kézben jár – minden mozdulatnak meglesz az oka, hogy mikor és miért csináljuk.
Mire számíthatsz?
Szia, Katie vagyok!
Kiemelten fontos számomra az egyéni szabadság, a saját magamhoz igazított idő- és energiabeosztás. Szerintem elavult szemlélet, hogy aki törődik magával, az önző. Én figyelek a belső hangomra, igényeimre, helyzet felismerek, és azt követem még a nehéz élethelyzetekben is.
Az évek során rengeteg olyan tapasztalatot szereztem, amit a KatARTic programomban is kamatoztathatok. Éppen ezért a KatARTic "nem csak egy hajlékonyságfejlesztő edzés", hanem egy életérzés.
A Flexy lányokat, illetve az óráimat, workshopjaimat is eszerint a gondolkodásmód szerint fejlesztem, tanítom. Fontos, hogy a lányok merjenek kilépni az árnyékukból, hogy igenis helyezzék magukat előre a fontossági sorrendjükbe! A workshopokon és az órákon nem csak a testi, de lelki fejlődésre is figyelek!
Miben tudok segíteni?
A hajlékonyságfejlesztés során nemcsak a mozgáskoordinációd, rugalmasságod és testtudatod javul, hanem egy elképesztő lelkisebb fejlődésen is át fogsz menni. Minden egyes flexy alkalom, esemény lehetőséget ad arra, hogy kilépj a komfortzónádból, és új magasságokat érj el, mind testileg, mind lelkileg.
A fokozott hajlékonyság segít abban, hogy szabadabban és könnyebben mozogj, így nemcsak a mindennapi tevékenységeidet végezheted el hatékonyabban, hanem a saját határaidat is újraértelmezheted. Az általunk kínált személyre szabott programok révén bármely szinten elkezdheted fejleszteni hajlékonyságodat. Legyen szó a kezdőknek szánt alapgyakorlatokról, vagy már haladó szintű edzésről, én itt vagyok, hogy segítsek.
Minden lépésnél melletted leszünk, segítünk a megfelelő gyakorlatok kiválasztásában, figyelemmel kísérjük a fejlődésedet, és biztosítjuka folyamatos motivációt és támogatást, hogy elérd céljaidat. Ha úgy érzed, hogy a mozgásodban akadályokba ütközöl, vagy szeretnél szabadabban és könnyebben mozogni, akkor mindenképp itt a helyed! A Flexyzés tényleg nem csupán egy fizikai változás, hanem egy teljesen új, magabiztosabb és erősebb éned születése is lesz.
TE+KATARTIC FLEXIBILITY = A LEGSZEBB LÁTVÁNYELEMEK
𝗞𝗲́𝗽𝘇𝗲𝘁𝘁𝘀𝗲́𝗴𝗶 𝘀𝘇𝗶𝗻𝘁: Az esemény teljesen open level, így nem számít, hogy teljesen kezdő vagy, és hidd el... az sem, hogy hány éves vagy!
𝗥𝗲́𝘀𝘇𝘃𝗲́𝘁𝗲𝗹𝗶 𝘁𝘂𝗱𝗻𝗶𝘃𝗮𝗹𝗼́𝗸:
Időpont: Szeptember 3. szerda 19:00-20:00
Helyszín: Puskás Stadion Crossit park
Hangulat: Vidám, támogató KatARTic sportélmény, ahol nemcsak az alapból hajlékonyak vehetnek részt – hiszen mindannyian fejlődni jöttünk!
Ha úgy érzed, hogy merevséged gátolja a fejlődésedet, és szeretnél magabiztosan nekivágni a komolyabb hajlékonyság-fejlesztésnek, akkor ez az óra neked szól! Már egy alkalom is csodákra képes. Próbáld ki, és tapasztald meg, milyen érzés az, amikor a merevség és kötöttség eltűnik, és a magabiztosságod nő!
A HELYEK SZÁMA KORLÁTOZOTT!
