top of page
A spárga nem nyújtás. A valódi hajlékonyság fejlesztés nem passzív stretchingből születik, hanem tudatos mobilitás fejlesztés

Queen Skaters

2024 Március-Április(5).png

Itt az ideje nem csak spárgázni, hanem görkoriba bújni és megtanulni aktív gurulás közben is pózolni!

Varázslatos helyszínen igazi mesebeli kastély feelinggel várunk Stephany-val a profi görkorizás koronázatlan királynőjével, ahol a  padló kimondottan korizásra készült, felújított, siklik, és még tükör is lesz a koreóhoz!

Mi várható az eseményen?

Aktivizáló tréning - Katie
Célzott erősítés & technikázás (pózgyakorlás és kepességfejlesztés) - Katie
Alap korizás elmélet - Steph
Kezdő skate, haladás - Steph
Egy "WOW" skate koreó
Flexy queen skaters 💥 Avagy flexy pózok korival, korizva, gurulva, megállva, végtelen csodákat végrehajtva 🤩

Sokan a spárgát látványos pózok miatt szeretnék, de közben merevek, bizonytalanok vagy évek óta nem sportoltak.

Ezen a workshopon:

  • Egyszerre alapozhatod meg a rollerskate tudásod és fejlesztheted a hajlékonyságod

  • Ráadásul mindezt ötvözve, challengezheted az eredményt a technikai pózokban

  • Természetesen végtelen megörökített pillanattal 📸

 

Tudásszint:

  • Kori szint: nem feltétel (csak kicsi előny) hogy tudj skate-elni, elsőre is kipróbálhatod magad 

  • Hajlékonysági/edzettségi szint: Alap szinttől is várunk mindenkit a testtudat és body controll képesség jól jön, valamint az alap/középszintű terhelhetőség (core és egyéb izmok)

Dresscode:

  • A legmesebelibb, leghercegnősebb, legcsajosabb oldaladat vedd elő!

Black Background
A módszer nem egyszerű flexy trend, hanem felépített spárga edzés, amely csípő mobilitást, stabil medencetartást.

Egyéb tudnivalók:

📍 Helyszín: Skate Lab
🔓 Beguruló: 12.000Ft/fő
🛼 A korikat mi biztosítjuk (illetve ha Neked van, küldd el, milyen 2 soros korid van)

 

A helyek száma korlátozott, így ha szeretnél jönni ne várj jelentkezz egyből!
Lemondási feltételek: A befizetett díj 50%-a (klub tagoknak a 30%) foglalónak tekintendő, így az nem, viszont az 50%-ot visszafizetjük abban az esetben, ha az esemény előtt 5 nappal jelzed. Más esetben nem áll módunkban a díj visszafizetése, viszont a helyed átruházható. Így kérlek, győződj meg a feltételekről.

Gyere, hiszen egy mesebeli feelinges kastély vibe-ban leszünk, ami igazán különleges streetmood-ba terel minket.

Szívünk legnagyobb szeretetével várunk téged is !

Katie és Stephany

Jelenleg nincs semmi foglalható. Gyere vissza később.
A spárga edzés Budapesten és online is elérhető programja progresszív terhelésre és aktív mobilitás fejlesztésre épül.
bottom of page