Flexy acro workshop

Szolgáltatás leírása

A tanfolyami órákon bevezetett "acros óra" elsöprő sikere után Vivivel úgy döntöttünk, szeretnénk még jobban belemerülni, és még többet kihozni a megcsillogtatott képességetekből! Ezúttal nem csak a felszínt "próbáljuk ki", hanem minden határodat ledöntjük! Mire számíthatsz? ALAPOZÁS: 💜Kőkeményen megteremtjük azt, amire mire építkezünk 💜Elméleti tudnivalók és "szabályok" is kerülnek terítékre, melyet álmodból felkeltve is tudnod kell 💜Célzott erősítés, stabilizálás, a teljes test igénybevételével 💜Állóképesség-fokozás és annak olyan technikája is, amit már aznap is "igénybe vehetsz" 💜Játékos, de annál fejlesztőbb rávezető gyakorlatok FLEXY TRÉNING: 💜A legszebb acro és légi elemek megvalósításához elengedhetetlen a test flexy képességének maximumra hozása 💜Híd, hát, spárga lazítás és stabilizálás mesterfokon, intenzíven ACRO ELEMEK, amelyekkel kiemelten foglalkozunk majd: Kezdőbbeknek: 🟣kézállás és kézállás variációk 🟣előre-hátrabógni 🟣cigánykerék, egykezes cigánykerék 🟣páros - csoportos acro elemek és dobások Haladóbbaknak/bevállalósaknak: 🟣Kézenátfordulás 🟣Flikk 🟣Rundel 🟣Arabel (kéz nélküli cigánykerék) 📍HELYSZÍN: Margit-sziget Nagyrét Hatalmas flash lesz a zsibongó nyári napon a zöld természet elemi erejét az ugrásokban, dobásokban megtestesíteni! Minden szükséges sporteszköz és kellék kényelmesen elérhető lesz a fejlődéshez. 2 nagy Airtrack sportszőnyeggel készülünk! TUDNIVALÓK: Képzettségi szint: 😊Egy erős híddal jó, ha rendelkezel 😊testtudat elengedhetetlen 😊core izom - tudd használni 😊Spárga nem feltétel 😊cigánykerék 😊tudd, hogy mi az a kézenállás híd, és meg is tudd csinálni (természetesen ha edzői segítséggel megy, vagy nem tökéletesen, akkor is gyere!) Lemondási feltételek: A befizetett díj 50%-a (klub tagoknak a 30%) foglalónak tekintendő, így az nem, viszont az 50%-ot visszafizetjük abban az esetben, ha az esemény előtt 5 nappal jelzed. Más esetben nem áll módunkban a díj visszafizetése, viszont a helyed átruházható.

Elérhetőségek