Futsz, edzel, imádod… de mi lesz a spárgáddal? Hajlékonyságfejlesztés és futás

A kávéfüggőség leleplezése – Miért nem iszom többé? Tudod, mi a közös a kávéban és a fast fashion-ben? Mindkettő függőséget okoz, és észre sem veszed, hogy kihasználnak! Na de várj, elmesélem…”

Tartsd lendületben a fejlődésed: A KatARTic Flexibility titkai a motivációhoz és sikerhez

A hajlékonyságfejlesztés több mint fizikai gyakorlatok sora - egy olyan életmód és szemléletmód, amely az önkifejezést helyezi előtérbe.

A Flexy nemcsak a test hajlékonyságáról szól, hanem arról is, hogy mennyire tudod átadni magad a pillanatnak – könnyedén.

A KatARTic Flexy valódi lényege: Önszeretet és önünneplés. Hajlékonyságfejlesztés, spárgák, rugalmassák? Ezt meg kell ünnepelni!

Fedezd fel a Flexy világát – ahol a határok eltűnnek és a mozgás új dimenzióját éled meg!

A program alapja egy egyedi módszertan, amely a mozgást, az erőt és a testkontrollt ötvözi.

A full kezdő csoportban nagyon fokozatosan, felépítve haladunk, kicsit több tréninggel és technikázással.

Ha szeretnéd fejleszteni a hajlékonyságodat anélkül, hogy nyújtanod kellene, akkor a KatARTic-us módszer a megoldás számodra!